5分でできるやさしいヨガ配信

おうちで過ごして運動不足になっている方、デスクワークで体が固まってしまっている方、手軽に運動したいという方へ向けて、『5分でできるヨガ』シリーズをお届けします。

体力をつけて免疫力をアップさせましょう！！

今週の動画は、インストラクターmidori（月曜10：00やさしいヨガ、土曜13：00子連れヨガ担当）の『5分でできるやさしいヨガ』です。

緊急事態宣言が解除され、少しずつ生活のリズムが変わってきました。
ヨガで心と体を整えながら無理せずマイペースにいきましょう！

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それでは動画をご覧ください！