5分でできる肩こり改善ストレッチ

おうちで過ごして運動不足になっている方、デスクワークで体が固まってしまっている方、手軽に運動したいという方へ向けて、『5分でできるヨガ』シリーズをお届けします。

コロナウイルスに負けないよう、体力をつけて免疫力をアップさせましょう！！

今週の5分でできるヨガシリーズの配信は、オーナー尾中（水曜9：30～ヨガ＆エクササイズ担当）による『5分でできる肩こり改善ストレッチ』です。
毎週2本ずつ動画配信してきましたが、今週からは1本ずつの配信とさせていただきます。

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それでは動画をご覧ください！