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5分でできる肩こり改善ストレッチ
おうちで過ごして運動不足になっている方、デスクワークで体が固まってしまっている方、手軽に運動したいという方へ向けて、『5分でできるヨガ』シリーズをお届けします。
コロナウイルスに負けないよう、体力をつけて免疫力をアップさせましょう!!
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今週の5分でできるヨガシリーズの配信は、オーナー尾中(水曜9:30~ヨガ&エクササイズ担当)による『5分でできる肩こり改善ストレッチ』です。
毎週2本ずつ動画配信してきましたが、今週からは1本ずつの配信とさせていただきます。
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それでは動画をご覧ください!