【9月9日(月)・スターツおおたかの森でママヨガレッスン始まります‼️】

まだまだ残暑が厳しいですね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか😃
スタジオclover 流山おおたかの森です🍀

さて、ついに来週9日(月)からスターツおおたかの森にてヨガレッスンが始まります‼️ ☆運動不足を感じている方
☆体を柔らかくしたい方
☆体の小さな不調を感じている方(冷え性・腰痛・肩こり)
☆イライラや不安な気持ちを軽減したい方

一緒にヨガをして夏の疲れを吹き飛ばしませんか😊❓
ぜひ、ヨガをする前と後のご自身の体を比べてみてください。
必ず変化に気づいていただけると思います。

また、ママ同士で子育ての悩み相談や情報交換をしたり、先輩ママからアドバイスをもらったりと、ママの交流の場としてもお使いいただけます🌺
(ママでなくても参加okです😉) まだまだご予約受付中ですので、お気軽にどうぞ🎶
皆さまのご参加お待ちしております❗️ 🍀やさしいストレッチヨガ
日時：9月9日(月) · 9:15 – 10:15

伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心に身体をストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。 🍀やさしいハタヨガ
日時：9月9日(月) · 10:45 – 11:45

ベーシックなアーサナを中心に、初心者からご参加頂けるハタヨガです。呼吸とともに丁寧にじっくりと身体を動かします。

場所：スターツおおたかの森ホール　１F　リハーサル室
対象：どなたでも参加できます
持ち物 ・ヨガマット(バスタオルでも可) ・動きやすい服装 ・飲み物 ・汗ふきタオル
料金1,800円

◇初回体験は1000円で受けられます。 ◇当日現金でお支払いください。

インストラクター　midori
体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。
ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。

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