Runa　ピラティス

プロフィール: 私自身、産後はとにかく身体が疲れやすく、頭痛、首・肩凝り、腰痛など、筋肉の衰えと姿勢の崩れを感じ、気づいたときには痛みに変わっていました。
その為、ジムやヨガ、ピラティスに通い身体を動かしてきました。その中でも特にピラティスを続ける事で、身体の不調を改善でき、からだが軽くなる体感を覚え、ピラティスの良さを感じました。
日々継続して身体を動かし、リセットしていくことで、心も身体も軽く、より良い日常を送っていくことができると思っています。

ぜひ一緒に身体をととのえていきましょう！
担当クラス: 柏たなか
金曜　ととのうピラティス

「頑張る自分を、リセット。
心と身体がととのうピラティス」

ととのうピラティスでは日々頑張っている自分の身体と向き合い、無意識に固まった筋肉をほどき、背骨を一つひとつ丁寧に動かし、整えていきます。
終わった後は、心と身体の軽さを感じていただけるかと思います。自律神経と身体のバランスを整え、本来のしなやかな自分へとリセットしていきましょう！