midori　担当クラス：やさしいヨガ

体調不良、運動不足・ストレス解消、ダイエット…ヨガを始めるきっかけ、入り口は人それぞれ。まずは始める、続ける事が第一歩です。: ヨガを続けていると、自分の身体が変わっていくことに気づきます。自分も変われるんだ！と実感します。小さな変化でも積み重ねていくことで、それは自信に繋がり、自己を肯定することは心の安定にも繋がります。

ヨガとはエネルギーを上げること！深い呼吸と共に丁寧に身体を動かして、もっともっと…と変わっていく自分を楽しみながら、日々の生活の中で豊かな気持ちを持てるよう、皆さまをサポートしていきたいと思っています。
保有資格: ・インド政府公認校認定・ハタヨガ指導者
・インド政府公認校認定・ヨガセラピー指導者
・インド政府公認校認定・ヨガ哲学指導者
・タイ文部省公認校・ルーシーダットン修了
・JAPA認定・アーユルヴェーダアドバイザー
＜ヨガクラス内容＞: ・やさしいヨガ
伸ばす、曲げる、ねじる、のアーサナを中心に身体をストレッチし、呼吸法も交えて身体全体のバランスを整えます。